Jodå, igår och idag så är det ett faktum   för fredagen o lördagen visar stegräknaren över 10.000 steg. Igår slutade stegräknandet på 10.434 och idag ser det ut att handla om 10.810   . Min fysiska återhämtning ser i alla fall ur gåendesynvinkeln ut att gå bra, nu ska jag bara se till att komma ihåg att inte lyfta tungt eller göra rörelser som belastar magen/buken onödigt innan allt där liksom är läkt.

Det som istället nu har minskat är intagandet av smärtstillande och det bara av skälet att jag inte har lika mycket ont längre, vilket oxå bör vara ett gott tecken   . Det jag istället fortsätter att känna är små, små ilningar o stick som säkert är fortsättningen på att nerver o muskulatur håller på att läka samman igen   .

Men så kommer det små påminnelser ändå till mig om att ta det försiktigt - som igår när jag var ute på kvällsrundan med Yalla o hade sällis av Mattias o Trym, en unghund kom emot oss och i början lyckades jag hålla Yalla lugn o liggandes vid min sida....men så rykte hon ändå till o jag fick be Mattias hålla i snöret om utifall att ett ryck till skulle komma. Idag när vi tränade på klubben kände jag oxå av att jag ska ta det lugnt - att stå länge känns både i mage och i ryggen (det sägs ju att ryggen mår bra av att vi har en stark magmuskulatur...), så jag fick gå in ett par gånger o sitta o vila i stugan.

När jag så skulle ta ut Yalla för att öva lite kände jag att det ännu inte var riktigt dags att öva linförighet med språng marsch....utan vi höll oss till inkallningar (shit nu har jag glömt vad vi kallade det vi gjorde   ). Vi gjorde momentet men första omgången utan att jag kallade in - jag gick tillbaka helt enkelt o belönade att hon satt kvar.

O så några gånger med tre kommenderingar om inkallning från TL, sen kallade jag.

Yalla sitter lätt, nää innan dagens övningar satt hon lätt. Idag tror jag Yallas "timer" för att springa till mig flyttades fram s a s och att hon förstod att vänta på att jag verkligen kallar   .

Körde lite typ samma övning på hoppet med henne....för såklart sitter hon lite....nää före dagens övningar satt hon lite lätt inför återhoppet och hade vissa tendenser på att göra återhoppet på TL:s kommendering.

Resten av lördagen ägnades åt en liten lur, middag o kvällspromenix. Efter att ha tröttnat på alla dessa avbrott mellan reklamblocken på TV där jag ändå inte hittat en enda kanal som sänder något (någon reklam   ) som liksom fångar mig så satte jag mig här framför datorn istället och börjar fundera på att snart bädda ner mig för att nanna tudde.

Bakom mig på golvet ligger en snarkande o sprallande Yalla.

 

Mariana

26 september 2010 08:43

Många steg och bra träning, blev ju en alldilis utmärkt lördag;)Glöm inte -kom ihåg att ta det lugnt

http://gormasblogg.bloggplatsen.se

 

Nina

27 september 2010 10:25

Bra stegat :)! Iofs kan man ju öva på linförighet utan språngmarsch ;). Ha en gosig måndag! //Kram kram

http://www.palmstrand.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är väl attan vad veckorna drar iväg, o med dem helgerna.    Vardagarna som varit gick mest i arbetets tecken som jag minns de nu, jo såklart ett par kvällar på klubben var där ju oxå. Måndagen minns jag mest för fågeldansen som jag o Ya...

Idag för fem år sen föddes de   Demonen' Y-kull även kallade Y-bisarna. Grattis, grattis o då ett speciellt grattis till mig för att jag är en av dem som har en av dessa ljuvliga Y-bisar.       Idag blir det lite extragott till kvällen för d...

Vilken underbar dag det varit idag! Morgonpromenaden vid sjutiden var helt underbart ljuvlig med ljum temperatur o vinden som varit rätt envis i veckan hade äntligen lagt sig. En sån morgon är skön att uppleva när man vaknar lite trött dagen efter ...

Söndagkväll igen då'rå o nu i ny månad. Lönen kom in i veckan o mer eller mindre försvann direkt   o jag kan inte låta bli att konstatera att jag återigen kommer att lära mig leva a la "lyxfällans" små budgetar och försöka se till det jag har och i...

så gör jag ett försök ikväll igen, men jag orkar bara inte försöka göra om gårdagens skrivande där jag försökte minnas dagarna sen förra bloggandet o återge....nä det låter jag bli. De dagarna som förflutit blir helt enkelt bara "dagarna jag minns". ...