Efter en skön morgonpromenix i solsken sitter jag så o käkar min lilla frukost o är redo för en "riktig" måndag o arbetsvecka, för starten förra veckan var ju liksom bara en uppmjukning med en Torsdagsmåndag o snabbt fredag   .

Nu startar inte bara de riktiga arbetsveckorna utan oxå "Skärpning Cina". Det har blivit alldeles för mycket sötsaker o extragott under en rätt lång period....o nu sitter de där, de där extakilona som jag inte ska ha. Det känns i en del kläder jag tar på mig och jag känner det när jag ska röra på mig.....o har sett på ett par bilder   .

Så nu blir det bara "vanlig mat" i veckorna, ev. godis o gottigott i helgen.....o den där lilla extraportionen ska vara ett minne blott.

Lägger jag till fler riktiga långisar - raska promenixer på miiiiinst 45 minuter - så ska extavikten verkligen kunna försvinna.

Den bästa supportern, Yalla, i att promenera mer o längre lär hänga på med glädje   

Nu så ska det ske underverk med vår träning! Detta måste ju bara bli effekten av gårdagens shopping ute hos Vipdog när vi var o kollade lite under deras öppna dag     . Ja yallafall - tre nya bollar, en ny väst o ett nytt låååååångt koppel   följde med mig hem.

Kopplet har vi redan använt o det funkade bra  . Västen o bollarna kanske får en testrunda senare idag.

Tidigare under lördagen var vi några som träffades nere på klubben för att träna lite lydnad. Yalla o jag tog två svängar framåtsändande.....o jag fortsätter att lite pendla mellan - lägg ner o jodå det kommer att bli bra det här   . Förstår inte alls vad som hänt/händer för det är precis som att hon inte vill gå ut....tror det blir att jag backar bandet o liksom börjar om där vi började...för såhär kan det inte se ut bara....

i våras var vi på rätt väg.....

Lördagskvällen blev en väldigt stillsam historia eftersom jag somnade gott efter middagen   .

Min nacke o skuldror var ju lite mörbultade efter fredagskvällens vurpa, så jag värmde vetekudden Sabina lånade mig och placerade mig skönt i stolen framför TV med kudden runt nacke/på axlarna o sen så.....zzzzzomnade jag minsann i en reklampaus o vaknade lagom i tid till Yallas nattarunda   o sen blev det bara hopp i loppelådan nöjd med dagen.

Igår infann sig fredagskänslan trots att det kändes måndag för mig dagen innan   , det är väldigt lagom att börja med kortvecka efter semester.

En besvikelse igår var att jag tyvärr fick besked om att ett jobb som jag verkligen mycket gärna velat ha, där jag själv är övertygad om att jag gjort ett kanonjobb och trivts, hade besatts med annan sökande   ....men för varje nej så bör jag komma närmare mitt mål, måste tänka så.

Rustad med kalkonsallad inhandlad i kantinen på jobb öppnade jag dörren hemma strax efter halv fem och bytte om till "fritidskläder" och tog Yalla med mig för en långpromenix som alltid är extra njutbart på fredagar. Det är så skönt att liksom "tömma skallen" o bara låta Yalla lalla runt   . i fjärran hörde jag någon ropa mitt namn, en granne som har lite problem med alkoholen och därmed oxå problem med sin särbo som bor intill mig....kan tänka mig att han ville "prata av sig" och försöka pumpa mig på upplysningar eftersom deras förhållande just nu är i av-läget som skett med buller o bång om man så säger. Men alltså...jag kände inte för att vara terapeut utan låtsades som att jag inte hörde   och gick i rask takt vidare på min promenad.

Nog fick jag sen tömt hjärnan allt   ...när jag o Yalla kommit en bit ut bland åkrarna hörde jag en kvinna ropa, o i ögonvrån såg jag en stor lufsig schäfer komma joggande med en liten svartvit hund i släptåg. "Jackie kom hit....nej hördu....kom...hiiiiiit....Jackie". Såklart struntade både Jackie och Molly som den svartvita heter, förstod jag, i att hon försökte låta barsk. Så plötsligt gjorde min kropp en vändning på 180 grader o så en liten lufttur som slutade med att jag landade på ryggen o kände att jag slog i bakhuvudet...Yalla hade dragit omkull mig med släplinan som hon hade på sig i sin iver att kolla vad det var för några lufsar som kom mot henne.

Hundarnas möte avlöpte bra, Jackie var en stor hane som var rätt nöjd med att bara säja hejhej o Molly en nyfiken äldre tik som var minst lika nyfiken o som bara kollade av Yalla o i övrigt markerade sin integritet. Inga konstigheter alls mellan dem alltså o kvinnan kunde med lite möda samla ihop sin lilla flock o be om ursäkt innan hon gick åt det håll igen som de kom ifrån.

Men jag kände mig liiiite mörbultad, lite ont i nacke/skuldrorna.....så kvällen blev väldigt lugn sen och innan jag släckte för natten blev det en Diclofenac för mig o en till nu på morgonen. Lite stel o öm är jag men genom o ta det lite nätt så tror jag det här snart lägger sig - tack o lov för att det var ute på fälten o inte en asfalterad cykelväg typ...  .

Dagen idag ser vädermässigt ut att bli rätt bra för lite hundträning, lite vind o så solmolnigt. Så det blir någon form av uteaktivitet idag tillsammans med Yalla o träningskompisar o senare i eftermiddag tror jag minsann jag drar mot Sjöbo o besöker Vipdogs öppna hus.

Liiiiite skönt är det att vara tillbaka i "vardagen" framförallt när det är helg   .

Det känns faktiskt riktigt skönt att det redan är helg - tänk om alla arbetsveckor var lika korta   .

Första arbetsdagen efter semestern flöt på bra. Lite småsnack med kollegorna o så gick jag igång med att läsa o rensa bland mailen som var några stycken.....  

Kvällen ägnades sen åt lite träning med Yalla och så var det ju lite firande av Leif som fyllde 50 i veckan, så det blev gofika, överlämnande av blommor o prexenter o ja allmänt mycket småmys där inne i stugan   .

Min o Yallas träning kändes riktigt bra, vi pysslade i vår lilla kupa med koncentration till att börja med för att sen småpyssla med "stanna", skallet och krypet. I helgen tar vi nya tag med FS tror jag minsann.

Nu dags att gripa tag i fredagen   

Vaknade i tid - härligt

Slapp bli blöt på morgonrundan med Yalla - myyyycket härligt

Nu hoppas jag det rullar på denna torsdag, första arbetsdagen efter semestern.

Gårdagen blev en skön och trevlig dag i gott sällskap     och utan skurar!!!! Yalla spårade som en stjärna o skötte sitt uppletande i raketfart och med fina ingångar till mig och bra avlämnanden. Tjohoo. Sedan avslutade vi semestern med att träffa Mariana o Dakky i Lund - våra två fyrbenta röjde järnet och hade kul ihop....med vissa kommunikationsklurigheter...Dakky ville gärna att Yalla skulle försöka ta hennes orange "banan" men Yalla ville bara jaga,jaga o jaga   .

Nu lär min nyvakna blogglust kanske att fortsätta vara ngt mer korthuggen o kanske sporadisk under veckorna yallafall.....vi får se, men nog ska jag försöka skriva av mig lite här.

Tiden går också en typisk svensk sommar med skurbetonat väder   så nu har den kommit, den här dagen före gruvan igen. Dubbla känslor råder med både en del glädje över att imorgon träffa kollegorna igen, blandat med ångest inför bilresorna, tiden och pengarna som går åt där i bilen o så lite annan ångest inför själva arbetet....ja det är nästan som känslan jag hade när sommarlovet från skolan var slut....Ska verkligen försöka hålla den känslan främst...med goa kollegorna.

Igår fick Yalla vila medan jag såg till att få lägenheten "föräldrafin", jo jag är en sån som ser till att städa lite extra när mamsen o papsen ska komma o hälsa på   , men jag hann oxå njuta av lite solande innan de kom o när städningen var klar. Solbrännan som grundades under lägerveckan i Tiveden fick sitt underhåll och nog ser det ut som att jag haft semester allt, dock är det en sån där "linnebränna".

När föräldrarna åkt hem tog jag mig i kragen efter ett par tre suckar o klämde ner fötterna i gummistövlarna o drog på mig regnmunderingen...för en långpromenix behövdes verkligen innan Allsång o annan TV fick fånga min kväll. Det var ändå lite varmt o klippigt att gå i regnkläderna, o i efterhand kan jag ju säga att det inte hade behövts för det var bara några försiktiga regndroppar som föll där under den timmen, men jag kan ge mig på att det hade blivit skyfall om jag inte iklätt mig "våtdräkten".

Det var en nöjd och torr Yalla som slappade loss när jag kollade TV efter vår långpromenad,

Dagen idag ligger framför mig och planen är att ringa några samtal nu på morgonen, bl a till Bilia för att kolla om de kan byta vindruta på bilen när de ändå servar den om någon vecka. Har fått ett riktigt stort stenskott    och en spricka är ett faktum, suck.

Nu frulletajm   

Min vana trogen försöker jag nu se till att komma in i lite morgonrytm igen och vände inte på mig o somnade om när jag slog upp tittorna vid 6. Utan upp o hoppa, ut på morgonrunda! Idag kommer föräldrarna på besök på eftermiddagen   .

Gårdagen tillbringade jag till stor del tillsammans med några av träningskompisarna ute på den skånska grässtäppen, där planen var från början att vi skulle ha en heldag med spår, upplet, budföringar...lite lydnad o såklart grillerillgott. Meeeen alltså....vädret var inte riktigt på vår sida   . Skurbetonat väder kan jag stå ut med och det var vi alla beredda på - inte att dessa skurar skulle betyda skyfall på snedden. Det var riktigt svårt att se det positiva i livet i det läget och försvinner det hos mig är det lika bäst att packa ihop o åka hem, träningen lär ju inte bli positiv för varken mig eller Yalla liksom.

Innan vi gav upp hade vi ändå fått lite träning. Änzo hade spårat, och det så att Lotta fick galoppera efter bitvis   men när vädret där för första gången visade sin skurbetoning så blev det lite lugnare takt och en mycket nogrann och "analyserande" Änzo med matte som lät honom jobba och klura   . Han fixade finfint terrängskifte, vindförändringar och ett par vägövergångar.

Yalla visade oxå sitt spårsinne med den äran. Spårupptaget var mycket fint, ut målinriktat och så "här är spåret" och iväg på rätt håll. När vi kommit en bit på spåret fick vi syn på ytterligare ett gäng "hundare" som verkade vara ute o tränade och tanken for såklart genom min skalle.....ligger här fler spår nu här? Men det behövde inte bli mer än så, en tanke för Yalla spårade på och de enda klurigheterna hon verkade visa fanns var att vinden ändade sig något ju längre hon spårade o för varje vinkel hon tog....det är så läckert att gå där bak i linnan o se henne jobba, ibland rent av tvärnita, knixa till och så fortsätta spåra...kul o se svansföringen som förändras när hon närmar sig en apport, då kommer där en liten liten böljande viftning medan svansen är ganska stilla om än höjd när hon "bara" spårar.

Gick sedan med i Yohnssons spår och det var riktigt riktigt kul o se hur hans o Vickys spårande hade utvecklats   . Det var nosen i backen och spårkoncentration! Härligt att se   

Så blev det lite fika och småsnack i ganska skönt väder och vi började prata uppletande och lite annan träning men så kom de där skyfallen igång   ....attans förbannade....och vi gav upp och begav oss hemåt allesamman.

Gårdagen innehåll annars bara lite plockande här hemma, disk och så en stund vid datorn för att skriva ännu en ansökan på ett jobb som verkar intressant. Gäller att hålla fast vid tanken att det någonstans därute finns ett jobb för mig....att för varje intressant jobb jag söker så kommer just DET närmare...

Minsann - idag igen. "Tur" att semestern snart är slut för det här blir ju rena rama chocken att jag känner för att blogga igen...

Solen sken igår när jag vaknade och energikicken riktigt kändes   . Började med den vanliga morgonprommisen och satte mig sedan för att författa ytterligare ett brev som kan tänkas leda till en ny framtid och som för att understryka min strävan till förändring/förbättring styrde jag sen mot Sysavs anläggning och lämnade lite "bra-o-ha-saker" till loppisen   .

Sen blev det väl lite soppatorsk....solen gick i moln bokstavligt talat o ursäkten att sitta framför datorn var ett faktum...avkopplande ibland men som igår byggde det egentlige bara på min rastlöshet...

Till slut tog jag mig i kragen o gav mig ut på en långis kombo "småträning" ihop med Yalla. Vi körde lite koncentration....linförighet/frittfölj o så framåtsändande. Koncentrationen och följsamheten kändes stabilt och bra, inte mycket pip eller "nänä hördu" utan mest fullt fokus   . I framåtsändandet har vi ju börjat knäcka nöten....Yalla går ut bättre, men bäst i en riktning.....o det gäller att jag påminner mig om att inte tänka "bara en gång till" när det sas var bra.

Vi avslutade vår lilla träningsstund med platsliggning - där jag sas har backat bandet. Lägger Yalla plats lite här o där, ensam, för att bygga upp vår trygghet från grunden igen eftersom att jag tror att det är här "problemet" ligger med att hon börjat resa sig o gå ifrån igen. Detta tror jag orsakas av min känsla, att jag är nervös o spänd när vi ska lägga plats i grupp och såklart blir detta en obehaglig situation där Yalla får för sig att hon fixar bättre med att lämna de andra hundarna och söka sig till mig...alltså, tillbaks till "valp-träningen" så att säga.

Planen för dagen är att alldeles strax skriva ytterligare ett brev medan kaffebryggaren fixar drycken till dagens tur för att ut o träna lite. Tror det blir lite spår, uppletande och platsliggande.....o om orken o vädret känns rätt så tar vi kanske t o m lite lydnad....vi får se.